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Chi fa le ore piccole e non riesce a svegliarsi al mattino avrebbe un QI più alto e tanta immaginazione. Lo dice la scienza La sveglia al mattino è tragica per tutti, ma c’è chi davvero non ce la fa a rinunciare a dormire ancora per quei fantomatici “5 minuti”. Se appartenete a questa categoria di persone e arrivate a lavoro o a scuola sistematicamente in ritardo, la scienza vi […]
Dormi troppo? Niente paura, da ora potrai vantarti di essere più bravo in matematica e lingue. Sei tra coloro che amano dormire fino a tardi la mattina, rilassandosi per ore ed ore sotto le coperte al caldo fissando il soffitto? Nessuna paura, una scoperta scientifica dimostra che hai delle doti non comuni. Secondo i ricercatori della McGill University, infatti, esisterebbe uno stretto rapporto tra le ore di sonno che una persona fa ogni giorno ed […]
A prima vista può sembrare una di quelle tante pubblicità che offrono soluzioni improbabili per smettere di fumare, in realtà si tratta di una ricerca scientifica che ha messo alla prova l'efficacia del condizionamento olfattivo nel sonno, con lo scopo di smettere di fumare. Nella ricerca sono stati coinvolti 66 volontari, tutti intenzionati a togliersi questo vizio. Ciascuno di loro doveva tenere un diario delle sigarette che fumava nella settimana precedente e successiva all'esperimento. L'esperimento consisteva […]
Un buon riposo è fondamentale per l’umore e la salute, e uno studio ha mostrato come influenzi anche la “carica sessuale”. I ricercatori hanno coinvolto 171 donne, intervistandole quotidianamente per due settimane, per ricavare informazioni su come avevano dormito la notte precedente (sia quanto che come) e sulla loro attività sessuale. E’ emerso che, in media, le donne che dormivano di più avevano livelli di desiderio sessuale più elevati, ed hanno calcolato […]
Meno dormiamo, meno viviamo: lo dice la scienza del sonno. Matthew Walker, autore di "Why We Sleep" è uno sleep specialist che ha messo in luce come la deprivazione del sonno possa condizionare lo stato di salute degli esseri umani, come siamo arrivati a dormire meno e come riappropriarci del sonno. Quando gli chiedono cosa fa nella vita, Matthew Walker mente spudoratamente. Dice che è un allenatore di delfini. In […]
Mai dormire durante quando si viaggia in aereo è abitudine di molti addormentarsi quanto più tempo possibile. Spesso si arriva già affaticati dal viaggio fino in aeroporto, magari ci si è svegliati molto presto e quando si prende posto sul proprio sedile, ecco che finalmente si possono riposare le stanche membra. Ma fate attenzione perché dormire durante le fasi di decollo e atterraggio potrebbe essere molto pericoloso! Secondo una ricerca di […]
Dormire soltanto tre o quattro ore al giorno aiuta a sconfiggere la depressione. Ne sono convinti i ricercatori dell’Università della Pennsylvania, che in un articolo pubblicato sul Journal of Clinical Psychiatry hanno passato in rassegna quasi 2mila studi sul tema dagli anni Settanta ad oggi, con l’obiettivo di quantificare l’effetto della privazione di sonno su pazienti con sintomi depressivi, maniacali o di entrambi i tipi. Dormire, dalla analisi coordinata da […]
