Ora solare e fame improvvisa: perché succede e come ritrovare l’equilibrio
Con l’arrivo dell’autunno torna anche l’ora solare. Nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre 2025 le lancette andranno spostate indietro di un’ora. Un’ora di sonno in più, ma anche un piccolo scossone per il nostro orologio biologico. Le giornate si accorciano, la luce naturale diminuisce e il corpo si deve riadattare. Il risultato? Per molti, arriva la fame “anomala” d’autunno, quella che fa venire voglia di dolci o […]
