Quante volte prendi il telefono senza sapere perché? Le 8 abitudini che stanno cambiando le nostre giornate
Prendi il telefono, sblocchi lo schermo, apri un'applicazione e dopo qualche secondo ti fermi. Che cosa dovevo fare? Niente.
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Vacanze, riusciamo davvero a staccare la spina? Per molti il riposo resta solo un’illusione
Le vacanze dovrebbero essere il momento dell'anno dedicato al riposo, ma per molte persone "staccare la spina" è diventata una delle cose più difficili da fare. Anche davanti a un mare cristallino o durante una passeggiata in montagna, il pensiero torna spesso al lavoro, alle email da leggere o alle notifiche che continuano ad arrivare sullo smartphone.
Vacanza silenziosa, il trend del 2026: meno social e più benessere
Nel 2026 la parola chiave per viaggiare è una sola: disconnettersi. Si chiama “quietcation” ed è la nuova tendenza che punta a vivere la vacanza in modo più autentico, riducendo al minimo l’uso di smartphone e social.
Dopo il Dry January arriva l’Off February: un mese senza smartphone e social
Dopo il Dry January, il mese dedicato a ridurre o eliminare il consumo di alcol dopo le feste, prende forma una nuova sfida legata al benessere personale e mentale: si chiama Off February ed è un invito a disconnettersi dai dispositivi digitali per tutto il mese di febbraio. Ma quanto siamo davvero capaci di stare senza smartphone? Senza controllare WhatsApp, i like sui social, le stories di Instagram o scorrere […]
Digital detox: senza social migliorano ansia, depressione e insonnia. Lo conferma un nuovo studio internazionale
L’utilizzo eccessivo di smartphone, tablet e social network da parte di bambini e adolescenti è un tema sempre più discusso, soprattutto dopo i recenti richiami dei pediatri e le restrizioni sull’uso dei cellulari a scuola.
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