Listeners:
Top listeners:
RADIO FLASH NETWORK La Radio Che Funziona
play_arrow
RADIO FLASH – LA RADIO CHE FUNZIONA RADIO FLASH
RADIO FLASH – SPECIALE SANREMO La Migliore Musica del Festival di Sanremo
RADIO FLASH – MUSIC GENERATION La Migliore Musica anni 70 & 80
RADIO FLASH – PASSIONE ITALIANA Il meglio della musica italiana dagli anni 60 agli anni 90
play_arrow
RADIO FLASH – GOOD TIMES Il Meglio della musica Disco e Soul anni 70/80
Fare attività fisica allunga la vita, ma non è necessario iscriversi in palestra o andare a correre ogni giorno. A dimostrarlo è uno studio della Norwegian School of Sport Sciences, secondo cui 5 minuti al giorno di attività fisica moderata e 30 minuti in meno trascorsi seduti possono avere effetti significativi sulla salute e sulla longevità.
Fare movimento in modo regolare è uno dei pilastri fondamentali per mantenersi in salute, non solo dal punto di vista fisico ma anche mentale. Tra le attività più semplici ed efficaci c’è la camminata, un esercizio alla portata di tutti che offre benefici concreti a ogni età.
Finite le feste, sulle tavole italiane cala il sipario su panettoni, pandori e brindisi. Secondo le stime di Coldiretti, solo nel periodo natalizio vengono consumati decine di milioni di chili di dolci e milioni di bottiglie di spumante, con un aumento medio di peso che può arrivare fino a due chili a persona. Uno scenario che si ripete ogni anno e che spinge un italiano su tre a pensare subito […]
In Finlandia la sauna non è un lusso né una moda, ma una vera e propria abitudine quotidiana. Presente nella maggior parte delle case, viene praticata regolarmente da uomini e donne di tutte le età. Secondo diversi studi scientifici, questa tradizione nordica potrebbe essere uno dei fattori chiave della longevità e del benessere della popolazione finlandese.
La longevità e la salute sono diventate una vera priorità globale. La popolazione mondiale invecchia, ma non necessariamente si ammala. Al contrario, cresce il numero di chi dopo i 60 anni viaggia, si innamora, fa sport e vive pienamente. È la nuova “longevity economy”, un mercato in crescita che si adatta alle esigenze di una società con più anziani ma anche più vitali. Secondo le ricerche, entro il 2050 ci […]
Il diabete di tipo 2 è una patologia sempre più diffusa, ma secondo uno studio recentemente pubblicato sulla rivista Clinical Nutrition, il consumo regolare di caffè potrebbe essere una strategia preventiva efficace. Grazie alla sua ricca miscela di composti bioattivi, tra cui i polifenoli, il caffè sembra influenzare positivamente il metabolismo del glucosio e i processi antiossidanti. Inoltre, bevendo da 3 a 4 tazzine di caffè al giorno, si potrebbe […]
