Bere caffè fa bene? Ecco cosa succede al corpo se ne bevi da due a quattro tazzine al giorno
Per molti italiani la giornata inizia con il profumo del caffè. Un gesto quotidiano che va ben oltre il semplice piacere della pausa mattutina.
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Controllare il cellulare appena svegli può aumentare stress e stanchezza: cosa succede al cervello
Per molti è ormai un gesto automatico: la sveglia suona e, ancora prima di alzarsi dal letto, si prende in mano lo smartphone per leggere messaggi, controllare le e-mail o scorrere i social network.
Perché dimentichiamo subito il nome di una persona? La psicologia spiega che non è un problema di memoria
Quante volte è capitato di stringere la mano a una persona, ascoltare il suo nome e dimenticarlo pochi secondi dopo? Una situazione imbarazzante, ma molto più comune di quanto si possa immaginare.
L’intelligenza artificiale ci rende più pigri? Gli studi mettono in guardia dai rischi di un uso eccessivo
L'intelligenza artificiale sta rivoluzionando il modo di lavorare, studiare e reperire informazioni. In pochi secondi è in grado di scrivere testi, analizzare documenti, risolvere problemi e supportare professionisti in numerosi settori.
Longevità e salute: la velocità della camminata può rivelare come stiamo invecchiando
Camminare è una delle attività più semplici e accessibili che possiamo praticare ogni giorno. Non richiede attrezzature particolari, è adatta a quasi tutte le età e offre numerosi benefici per il corpo e la mente.
Risata vera o risata di cortesia? Il cervello le distingue con due circuiti completamente diversi
Ridiamo tutti i giorni, ma non tutte le risate sono uguali. C'è quella spontanea, che arriva all'improvviso e ci lascia senza fiato, e c'è quella di circostanza, utilizzata per educazione, per rompere il ghiaccio o per mantenere viva una conversazione.
Perché la felicità fa bene alla salute? Gli effetti positivi su cervello, cuore e organismo
La felicità è uno degli obiettivi più ricercati dall'essere umano, ma definirla non è semplice. Per alcuni coincide con la realizzazione personale, per altri con gli affetti, il benessere economico o la serenità interiore. Filosofi, psicologi e scienziati ne discutono da secoli, ma una certezza oggi esiste: essere felici fa bene alla salute.
I 10 alimenti che fanno bene alla mente e aiutano il buonumore
Quando ci sentiamo stanchi, nervosi o poco concentrati tendiamo a pensare che il problema sia legato allo stress, al lavoro o alla mancanza di riposo. Spesso è così, ma non tutti sanno che anche l'alimentazione può influire sul nostro stato d'animo.
Ascoltare musica ogni giorno rende più felici: bastano 78 minuti secondo uno studio
Ascoltare musica non è soltanto un piacere o un passatempo. Secondo una ricerca internazionale potrebbe avere effetti concreti anche sul benessere psicologico ed emotivo. A sostenerlo è uno studio realizzato dalla British Academy of Sound Therapy e commissionato dalla piattaforma musicale Deezer.
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