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Con l’arrivo della primavera molte persone iniziano a sentirsi stanche, irritabili e poco concentrate. È il cosiddetto “mal di primavera”, una condizione diffusa che accompagna il cambio di stagione e che, pur non essendo una vera malattia, può influire sul benessere quotidiano.
A volte il segreto per iniziare bene la giornata non è complicato come sembra. Non servono grandi cambiamenti o routine elaborate: può bastare un gesto semplice come un abbraccio.
In occasione della Giornata Mondiale della Salute del 7 aprile, emerge un fenomeno sempre più diffuso e spesso sottovalutato: la cosiddetta “sindrome del sufficiente”.
Con l’arrivo del nuovo anno torna puntuale anche il rito dei buoni propositi. A gennaio si scrivono liste di obiettivi, aspettative e cambiamenti da realizzare: mettersi a dieta, cambiare lavoro, migliorare una relazione o iniziarne una nuova. Ma questa corsa al “nuovo inizio” fa davvero bene?
Il tema del benessere psicologico sul posto di lavoro è sempre più centrale. Secondo una recente indagine condotta su un campione di 1.700 persone da un portale di psicologia online, 8 italiani su 10 hanno pensato di lasciare il proprio impiego a causa dello stress e della pressione costante legata alle performance.
Sì. Almeno secondo uno studio realizzato dall’Università di Newcastle (Gran Bretagna), che ha preso in esame 80 uomini dividendoli in due gruppi: il primo è stato invitato al relax, il secondo veniva posto sotto stress con prove che ne avrebbero valutato le capacità, come per esempio finti colloqui davanti a severe commissioni. Al termine della prova, agli esaminati venivano mostrate immagini di donne di corporature diverse. Forme rilassanti È emersa […]
Secondo uno studio, stare sempre 'sulle spine' diminuisce la nostra abilità di predire e percepire nuovi stimoli pericolosi A esserne certi sono alcuni ricercatori della New York University: lo stress diminuisce la nostra abilità di percepire gli stimoli pericolosi, rendendoci meno flessibili a comprendere le forme che una minaccia potrebbe assumere. In altre parole, quando siamo sotto stress, prestiamo meno attenzione ai cambiamenti nell'ambiente, esponendoci a un rischio aumentato proprio perché ignoriamo […]
Stress da inizio settimana?, tranquillo rilassati: la migliore arma per combattere lo stress da inizio settimana è la musica, compagna indiscreta di mille avventure, resta sintonizzato su Radio Flash! Ecco il nostro decalogo per cominciare la settimana: 1. Colazione. Prima di tornare in ufficio concedetevi una sana colazione in compagnia dei colleghi, mentre sorseggiate un caffettino caldo, tra un pettegolezzo e l'altro, vi caricherete le batterie. 2. Organizzate il lavoro. Una volta […]
Stress di lavoro. Sono finiti i tempi in cui le donne stavano a casa e aspettavano sulla soglia il marito che tornava stanco dal lavoro. I cambiamenti sociali degli ultimi decenni, ma anche la crisi economica, hanno portato le donne a uscire di casa per combattere con l’ostilità del mondo ancora maschilista, che raramente permette loro di alimentare il proprio lato femminile. Il lavoro orientato al profitto, agli obiettivi a breve […]
Radio Flash – Non Stop Music: un flusso continuo di musica italiana e internazionale, dagli anni ’70 alle hit di oggi. La colonna sonora perfetta, sempre con te.
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