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Mangiare da soli, ogni tanto, può essere piacevole e rilassante. Ma quando diventa un’abitudine costante, potrebbe non essere la scelta migliore per il benessere. Secondo diversi studi, condividere i pasti migliora la salute fisica, l’umore e le relazioni sociali, sia negli adulti che nei bambini.
Finite le feste, sulle tavole italiane cala il sipario su panettoni, pandori e brindisi. Secondo le stime di Coldiretti, solo nel periodo natalizio vengono consumati decine di milioni di chili di dolci e milioni di bottiglie di spumante, con un aumento medio di peso che può arrivare fino a due chili a persona. Uno scenario che si ripete ogni anno e che spinge un italiano su tre a pensare subito […]
Buone notizie per gli amanti del cioccolato fondente. Secondo uno studio condotto dal King’s College di Londra, il consumo moderato di cioccolato fondente potrebbe essere associato a un rallentamento dell’invecchiamento cellulare, grazie a una sostanza naturale contenuta nel cacao: la teobromina.
Il conto alla rovescia verso le feste è iniziato e, insieme ai preparativi, arrivano anche i dubbi su come affrontare pranzi e cene ricchi di piatti tradizionali. Gli esperti dell’AICRO (Associazione Italiana delle eccellenze della ricerca clinica), ospiti a La Volta Buona del 26 novembre 2025, hanno condiviso alcuni consigli utili per seguire una dieta prima di Natale senza traumi né rinunce eccessive.
Con l’arrivo dell’ora solare e delle giornate più corte, anche il nostro organismo cambia ritmo. E secondo diversi studi, esiste davvero un orario migliore per cenare in inverno, perché l’ultimo pasto della giornata influenza metabolismo, ormoni e qualità del sonno.
Scopri i migliori consigli per rimediare agli eccessi delle vacanze: colazione proteica, più pesce e verdure, movimento quotidiano e sonno regolare.
Salute e Benessere un binomio per scoprire l'elisir di lunga vita passa attraverso una dieta equilibrata. La scelta di una dieta ed equilibrata può avere un impatto significativo sulla nostra salute e il benessere complessivo. Tuttavia, navigare attraverso l'abbondanza di informazioni online può essere complicato e forviante. Non esiste "Dott. Google" ma professionisti specializzati. In questo articolo, forniremo alcune notizie utile sugli alimenti che potrai includere nella tua dieta quotidiana […]
Ogni giorno è una pagina di storia. Con la rubrica Accadde Oggi di Radio Flash ripercorriamo i fatti, gli eventi e i protagonisti che hanno segnato il passato e che continuano a parlarci nel presente.
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