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RADIO FLASH – SPECIALE SANREMO La Migliore Musica del Festival di Sanremo
RADIO FLASH – MUSIC GENERATION La Migliore Musica anni 70 & 80
RADIO FLASH – PASSIONE ITALIANA Il meglio della musica italiana dagli anni 60 agli anni 90
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RADIO FLASH – GOOD TIMES Il Meglio della musica Disco e Soul anni 70/80
Il digiuno intermittente non offre benefici significativi rispetto a una dieta convenzionale. È quanto emerge da una revisione pubblicata dalla Cochrane, organizzazione internazionale no-profit che produce revisioni sistematiche sull’efficacia degli interventi sanitari.
Bastano quattro giorni di alimentazione a base di junk food per provocare alterazioni nei meccanismi della memoria.
Le barrette ai cereali sono ormai uno degli snack preferiti da chi cerca qualcosa di leggero ma gustoso, ideali per colazione o come spuntino spezza-fame. Ma quali sono davvero le migliori? A rivelarlo è la nuova classifica 2025 di Altroconsumo, che ha analizzato decine di prodotti in vendita nei supermercati italiani.
L’idea che esistano cibi a calorie negative, capaci di farci dimagrire “mangiando”, affascina da anni chi è attento alla linea e al benessere. Ma cosa significa davvero? E quali sono questi alimenti che sembrano quasi “magici”? Cosa sono i cibi a calorie negative Si chiamano così perché, durante la digestione, l’organismo brucia più energia di quante calorie riceva. È un processo noto come termogenesi indotta dalla dieta, ovvero l’energia che […]
La colazione dovrebbe essere il pasto più importante della giornata, ma spesso è quello più trascurato.Tra chi la salta per mancanza di tempo e chi la fa in fretta davanti al computer, molti commettono inconsapevolmente errori che possono influire su energia, umore e metabolismo. Ecco i 10 errori più comuni da evitare a colazione, per cominciare la giornata nel modo giusto. 1. Mangiare troppi zuccheri Cornetti, biscotti e torte sono […]
Una delle cose a cui dobbiamo fare maggiormente attenzione quando acquistiamo un alimento è la data di scadenza, ovvero la data dopo la quale non possiamo più mangiare l’alimento per evitare problemi che potrebbero derivarne. Le date di scadenza sono molto diverse tra loro: ci sono alimenti che durano pochi giorni, come i formaggi freschi, e alimenti la cui data di scadenza (o, più correttamente, termine minimo di conservazione) è due […]
