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RADIO FLASH – LA RADIO CHE FUNZIONA RADIO FLASH
RADIO FLASH – SPECIALE SANREMO La Migliore Musica del Festival di Sanremo
RADIO FLASH – MUSIC GENERATION La Migliore Musica anni 70 & 80
RADIO FLASH – PASSIONE ITALIANA Il meglio della musica italiana dagli anni 60 agli anni 90
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RADIO FLASH – GOOD TIMES Il Meglio della musica Disco e Soul anni 70/80
Per anni l’Italia è stata classificata tra i Paesi più sedentari d’Europa. Oggi lo scenario è cambiato radicalmente. Gli italiani hanno lasciato il divano e scelgono sempre più spesso uno stile di vita attivo.
Fare attività fisica allunga la vita, ma non è necessario iscriversi in palestra o andare a correre ogni giorno. A dimostrarlo è uno studio della Norwegian School of Sport Sciences, secondo cui 5 minuti al giorno di attività fisica moderata e 30 minuti in meno trascorsi seduti possono avere effetti significativi sulla salute e sulla longevità.
Fare movimento in modo regolare è uno dei pilastri fondamentali per mantenersi in salute, non solo dal punto di vista fisico ma anche mentale. Tra le attività più semplici ed efficaci c’è la camminata, un esercizio alla portata di tutti che offre benefici concreti a ogni età.
In Italia cresce l’allarme obesità tra bambini e adolescenti. Oggi un giovane su cinque è in sovrappeso o obeso, un dato che preoccupa medici e istituzioni sanitarie. La conferma arriva dall’incontro “Il nostro cibo, i nostri ragazzi”, organizzato a Roma dal Crea, in collaborazione con la Fondazione Aletheia e il Policlinico Gemelli.
La longevità e la salute sono diventate una vera priorità globale. La popolazione mondiale invecchia, ma non necessariamente si ammala. Al contrario, cresce il numero di chi dopo i 60 anni viaggia, si innamora, fa sport e vive pienamente. È la nuova “longevity economy”, un mercato in crescita che si adatta alle esigenze di una società con più anziani ma anche più vitali. Secondo le ricerche, entro il 2050 ci […]
Scopri i migliori consigli per rimediare agli eccessi delle vacanze: colazione proteica, più pesce e verdure, movimento quotidiano e sonno regolare.
