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Fare sport non fa bene solo al corpo, ma anche alla mente. Sempre più ricerche dimostrano che l’attività fisica è in grado di migliorare rapidamente il funzionamento del cervello, con effetti evidenti su memoria, concentrazione e capacità cognitive.
Può sembrare fuori luogo, ma ridere durante situazioni serie non è sempre sinonimo di superficialità o mancanza di rispetto. Secondo diversi studi in ambito psicologico e neuroscientifico, questa reazione può essere legata a meccanismi complessi del cervello e, in alcuni casi, a un buon livello di intelligenza emotiva.
“La Generazione Z è ufficialmente meno intelligente delle precedenti”. È bastato un post pubblicato il 6 febbraio da un account che si definisce sito di “recensione di notizie” per scatenare un’ondata di commenti e polemiche.
Le parole che ascoltiamo durante l’infanzia non svaniscono con il tempo. Al contrario, si sedimentano nel corpo e nel cervello, influenzando il modo in cui affrontiamo la vita adulta. Da piccoli siamo particolarmente ricettivi: assorbiamo emozioni, toni di voce, giudizi e clima emotivo, anche quando non ne siamo consapevoli. Secondo le ricerche del Center on the Developing Child della Harvard University, lo stress infantile non è causato solo da eventi […]
Gli abbracci fanno bene, ma non tutti allo stesso modo e non in qualsiasi circostanza. Secondo uno studio condotto dalla University of London – Goldsmiths, esistono alcune caratteristiche comuni che rendono un abbraccio più piacevole, rassicurante e benefico per il nostro benessere emotivo. Tuttavia, non esiste una formula universale valida per tutti.
Bastano quattro giorni di alimentazione a base di junk food per provocare alterazioni nei meccanismi della memoria.
Lo sviluppo del cervello non segue un percorso lineare. Secondo una ricerca dell’Università di Cambridge, basata su oltre 4.000 scansioni cerebrali dai primi anni di vita fino ai 90 anni, esistono cinque fasi precise di crescita e declino, con cambiamenti significativi intorno ai 9, 32, 66 e 83 anni.
Quando ci fermiamo davanti a uno scaffale del supermercato o a un menu al ristorante, pensiamo di scegliere consapevolmente cosa mangiare. In realtà, il cervello lo ha già deciso prima di noi. Lo rivela uno studio condotto dall’Università di Melbourne, secondo cui bastano 200 millisecondi perché la nostra mente stabilisca quale alimento desidera.
