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In Finlandia la sauna non è un lusso né una moda, ma una vera e propria abitudine quotidiana. Presente nella maggior parte delle case, viene praticata regolarmente da uomini e donne di tutte le età. Secondo diversi studi scientifici, questa tradizione nordica potrebbe essere uno dei fattori chiave della longevità e del benessere della popolazione finlandese.
Dal 1° gennaio 2026 fumare in Italia costerà di più. La nuova Manovra finanziaria introduce un aumento delle accise sui prodotti del tabacco, destinato a incidere fin da subito sui prezzi dei pacchetti di sigarette e, in modo progressivo, anche su trinciati, tabacco riscaldato e sigarette elettroniche.
Il conto alla rovescia verso le feste è iniziato e, insieme ai preparativi, arrivano anche i dubbi su come affrontare pranzi e cene ricchi di piatti tradizionali. Gli esperti dell’AICRO (Associazione Italiana delle eccellenze della ricerca clinica), ospiti a La Volta Buona del 26 novembre 2025, hanno condiviso alcuni consigli utili per seguire una dieta prima di Natale senza traumi né rinunce eccessive.
Con l’arrivo dell’ora solare e delle giornate più corte, anche il nostro organismo cambia ritmo. E secondo diversi studi, esiste davvero un orario migliore per cenare in inverno, perché l’ultimo pasto della giornata influenza metabolismo, ormoni e qualità del sonno.
Dimenticate i viaggi all’insegna di festa, cocktail e notti insonni: la nuova frontiera del turismo di lusso è il Sleep Tourism, ovvero il turismo del sonno. Un trend in forte crescita che trasforma il riposo in un vero e proprio investimento sulla salute, più che in un semplice momento di relax.
Con l’arrivo dell’autunno e il calo delle temperature, l’influenza stagionale torna a circolare in Italia. Gli esperti segnalano una probabile crescita dei contagi rispetto agli ultimi due anni, quando le misure anti-Covid avevano limitato la diffusione dei virus respiratori. Secondo le previsioni, il picco influenzale è atteso tra la fine di dicembre e gennaio.
L’idea che esistano cibi a calorie negative, capaci di farci dimagrire “mangiando”, affascina da anni chi è attento alla linea e al benessere. Ma cosa significa davvero? E quali sono questi alimenti che sembrano quasi “magici”? Cosa sono i cibi a calorie negative Si chiamano così perché, durante la digestione, l’organismo brucia più energia di quante calorie riceva. È un processo noto come termogenesi indotta dalla dieta, ovvero l’energia che […]
La colazione dovrebbe essere il pasto più importante della giornata, ma spesso è quello più trascurato.Tra chi la salta per mancanza di tempo e chi la fa in fretta davanti al computer, molti commettono inconsapevolmente errori che possono influire su energia, umore e metabolismo. Ecco i 10 errori più comuni da evitare a colazione, per cominciare la giornata nel modo giusto. 1. Mangiare troppi zuccheri Cornetti, biscotti e torte sono […]
Addormentarsi velocemente non è sempre facile. C’è chi passa ore a rigirarsi nel letto e chi, nonostante la stanchezza, non riesce a “staccare” la mente. Eppure sui social spopola il cosiddetto metodo militare per dormire, una tecnica che promette di far addormentare in appena due minuti, ovunque ci si trovi.
