Come rimanere in forma a Pasqua: consigli per non ingrassare
Pasqua è sinonimo di convivialità e buon cibo, ma anche di dolci ricchi e calorici. Tra colombe, uova di cioccolato e specialità tradizionali, il rischio di esagerare è dietro l’angolo.
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benessere
Spa 2025: l’Italia conquista il primo posto nella classifica globale
Il benessere italiano conquista il vertice mondiale. Il Lefay Resort & SPA Lago di Garda è stato nominato migliore spa al mondo nel 2025 nella prestigiosa classifica delle 50 migliori strutture stilata da The Times e The Sunday Times.
Gli italiani sono diventati più sportivi: boom di attività fisica nel 2025
Per anni l’Italia è stata classificata tra i Paesi più sedentari d’Europa. Oggi lo scenario è cambiato radicalmente. Gli italiani hanno lasciato il divano e scelgono sempre più spesso uno stile di vita attivo.
Cosa acquistano gli italiani online: meno tecnologia e più benessere nello shopping digitale
L’e-commerce in Italia continua a crescere, ma stanno cambiando in modo evidente le abitudini di acquisto. La domanda non è più se gli italiani comprano online, ma cosa scelgono di acquistare e come prendono le decisioni di spesa. Un’analisi basata su 242 milioni di ricerche online mostra che il commercio digitale non è affatto in crisi: si sta semplicemente trasformando, seguendo nuove priorità legate a salute, benessere e qualità della […]
Le faccende domestiche allungano la vita: bastano 5 minuti al giorno
Fare attività fisica allunga la vita, ma non è necessario iscriversi in palestra o andare a correre ogni giorno. A dimostrarlo è uno studio della Norwegian School of Sport Sciences, secondo cui 5 minuti al giorno di attività fisica moderata e 30 minuti in meno trascorsi seduti possono avere effetti significativi sulla salute e sulla longevità.
Camminare fa bene al corpo e alla mente: tutti i benefici del movimento quotidiano
Fare movimento in modo regolare è uno dei pilastri fondamentali per mantenersi in salute, non solo dal punto di vista fisico ma anche mentale. Tra le attività più semplici ed efficaci c’è la camminata, un esercizio alla portata di tutti che offre benefici concreti a ogni età.
Dieta detox a gennaio: come perdere peso dopo le feste
Finite le feste, sulle tavole italiane cala il sipario su panettoni, pandori e brindisi. Secondo le stime di Coldiretti, solo nel periodo natalizio vengono consumati decine di milioni di chili di dolci e milioni di bottiglie di spumante, con un aumento medio di peso che può arrivare fino a due chili a persona. Uno scenario che si ripete ogni anno e che spinge un italiano su tre a pensare subito […]
La sauna allunga la vita: il segreto di benessere dei finlandesi
In Finlandia la sauna non è un lusso né una moda, ma una vera e propria abitudine quotidiana. Presente nella maggior parte delle case, viene praticata regolarmente da uomini e donne di tutte le età. Secondo diversi studi scientifici, questa tradizione nordica potrebbe essere uno dei fattori chiave della longevità e del benessere della popolazione finlandese.
Il mercato del benessere è da record: cresce nel mondo e l’Italia vola
Il mercato del benessere continua a crescere senza sosta e si conferma uno dei settori più forti dell’economia globale. Secondo i dati del Global Wellness Institute di Miami, oggi il comparto vale 6.800 miliardi di dollari e raggiungerà quasi 9.800 miliardi entro il 2029, spinto dall’aumento della domanda di servizi dedicati alla cura personale e alla salute mentale.
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