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Per la prima volta è Milano a conquistare il titolo di provincia più sportiva d'Italia. A certificarlo è la 20ª edizione dell'Indice di Sportività, lo studio realizzato da PTS Sport e pubblicato nell'ambito del progetto Qualità della Vita del Sole 24 Ore, che ogni anno fotografa il livello di diffusione e qualità della pratica sportiva sul territorio nazionale.
Le università italiane non sono più soltanto luoghi dedicati a lezioni, esami e studio. Sempre più atenei stanno ampliando la propria offerta con attività pensate per migliorare il benessere psicologico degli studenti, introducendo corsi che fino a pochi anni fa sarebbero sembrati fuori contesto.
Per molti italiani la giornata inizia con il profumo del caffè. Un gesto quotidiano che va ben oltre il semplice piacere della pausa mattutina.
Le ondate di calore sempre più intense stanno spingendo aziende e ricercatori a sviluppare nuove soluzioni per proteggere le persone dalle temperature estreme.
Quando il termometro supera i 30 gradi, mantenere una corretta idratazione diventa fondamentale per il benessere dell'organismo. Tuttavia, non basta bere molta acqua: anche il momento in cui lo si fa può fare la differenza.
Le vacanze dovrebbero essere il momento dell'anno dedicato al riposo, ma per molte persone "staccare la spina" è diventata una delle cose più difficili da fare. Anche davanti a un mare cristallino o durante una passeggiata in montagna, il pensiero torna spesso al lavoro, alle email da leggere o alle notifiche che continuano ad arrivare sullo smartphone.
Quante volte ci è capitato di terminare un pasto sentendoci troppo pieni, salvo renderci conto di aver continuato a mangiare anche quando la fame era già passata? Succede spesso, soprattutto durante l'estate, quando aperitivi, pranzi in compagnia e cene che si protraggono per ore rendono più difficile ascoltare i reali segnali del nostro organismo.
Quando si conosce una persona, bastano pochi istanti per farsi una prima impressione. Espressione del viso, sorriso, postura e piccoli dettagli possono influenzare il modo in cui veniamo percepiti, soprattutto durante un primo appuntamento o sulle piattaforme di incontri online.
