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A volte il segreto per iniziare bene la giornata non è complicato come sembra. Non servono grandi cambiamenti o routine elaborate: può bastare un gesto semplice come un abbraccio.
Smettere di fumare rappresenta una delle sfide più difficili per milioni di persone, ma oggi esiste una nuova soluzione che sta facendo parlare di sé anche in Italia: la citisina. Questo farmaco di origine naturale è stato inserito in Gazzetta Ufficiale e ha ottenuto il via libera dell’Agenzia Italiana del Farmaco, diventando così rimborsabile dal Servizio Sanitario Nazionale attraverso i centri antifumo.
Il digiuno intermittente non offre benefici significativi rispetto a una dieta convenzionale. È quanto emerge da una revisione pubblicata dalla Cochrane, organizzazione internazionale no-profit che produce revisioni sistematiche sull’efficacia degli interventi sanitari.
Per anni l’Italia è stata classificata tra i Paesi più sedentari d’Europa. Oggi lo scenario è cambiato radicalmente. Gli italiani hanno lasciato il divano e scelgono sempre più spesso uno stile di vita attivo.
L’e-commerce in Italia continua a crescere, ma stanno cambiando in modo evidente le abitudini di acquisto. La domanda non è più se gli italiani comprano online, ma cosa scelgono di acquistare e come prendono le decisioni di spesa. Un’analisi basata su 242 milioni di ricerche online mostra che il commercio digitale non è affatto in crisi: si sta semplicemente trasformando, seguendo nuove priorità legate a salute, benessere e qualità della […]
Fare attività fisica allunga la vita, ma non è necessario iscriversi in palestra o andare a correre ogni giorno. A dimostrarlo è uno studio della Norwegian School of Sport Sciences, secondo cui 5 minuti al giorno di attività fisica moderata e 30 minuti in meno trascorsi seduti possono avere effetti significativi sulla salute e sulla longevità.
In Finlandia la sauna non è un lusso né una moda, ma una vera e propria abitudine quotidiana. Presente nella maggior parte delle case, viene praticata regolarmente da uomini e donne di tutte le età. Secondo diversi studi scientifici, questa tradizione nordica potrebbe essere uno dei fattori chiave della longevità e del benessere della popolazione finlandese.
Dal 1° gennaio 2026 fumare in Italia costerà di più. La nuova Manovra finanziaria introduce un aumento delle accise sui prodotti del tabacco, destinato a incidere fin da subito sui prezzi dei pacchetti di sigarette e, in modo progressivo, anche su trinciati, tabacco riscaldato e sigarette elettroniche.
Il conto alla rovescia verso le feste è iniziato e, insieme ai preparativi, arrivano anche i dubbi su come affrontare pranzi e cene ricchi di piatti tradizionali. Gli esperti dell’AICRO (Associazione Italiana delle eccellenze della ricerca clinica), ospiti a La Volta Buona del 26 novembre 2025, hanno condiviso alcuni consigli utili per seguire una dieta prima di Natale senza traumi né rinunce eccessive.
Radio Flash – Non Stop Music: un flusso continuo di musica italiana e internazionale, dagli anni ’70 alle hit di oggi. La colonna sonora perfetta, sempre con te.
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